Al preparar un sándwich es mejor utilizar pan integral o pan pita con pavo magro, atún o pollo y muchos vegetales. Descartar por completo los sándwich con embutidos grasosos.
Me gustaría saber qué tipo de alimentos debe tener una lonchera nutritiva para mi hijo.
La ausencia o déficit de ciertos nutrientes en nuestra dieta ocasiona alteraciones en el crecimiento y en el aspecto de estas partes del cuerpo
Con cinco raciones diarias se llega a controlar el mal y suministrar al paciente de energías y nutrientes.
Déjalo que juegue, sociabilice y comparta. Organiza juegos, caritas pintadas y cuenta-cuentos.
¿Cuantas calorías deberían ingerir las personas cada día? Fiorella López Lema, nutricionista de la ‘Clínica Internacional’, dice que al menos deben ser 30 calorías por kilo de peso; es decir, una persona de 60 kilos debería consumir 1,800 calorías.
Preparar un buen refrigerio es un reto diario para los padres. Aquí algunas sugerencias para que estén bien alimentados.